भारत मे करीब 10 करोड लोग हृदय रोग से पीड़ित है,यह रोग गांव के मुकाबले शहरी लोगो मे ज्यादा पाया जाता है। भारत मे सब से ज्यादा केरल राज्य मे करीब 19•5%लोग हृदय रोग से पीड़ित है हृदय रोग के मुख्य कारण-हाइपरटैशन,डायबिटीज मोटापा, तम्बाकू का सेवन करना धूम्रपान का सेवन करना नियमित रूप से व्यायाम ना करना सन्तुलित भोजन का सेवन ना करना तनाव मे रहना आदि है इसलिए हृदय रोग से बचाव के लिए हमे ब्लड प्रेशर और शुगर को कन्ट्रोल मे रखना चाहिए सन्तुलित भोजन का सेवन करना चाहिए अपना वजन कन्ट्रोल मे रखे
नियमित रूप से व्यायाम करे
तम्बाकू तथा शराब का सेवन ना करे तनावमुक्त जीवन यापन करे प्रति 33 सेकंड एक व्यक्ति की मृत्यु हृदय रोग से हो रही है धीरे-धीरे प्रतिवर्ष यह रोग बढता ही जा रहा है,दुनियाभर मे हृदय रोग से कुल मौत का 20% मौत अकेले भारत मे होती है।
रिपोर्ट रमेश सैनी सहारनपुर इंडियन टीवी न्यूज़
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