डिब्रूगढ़ में “आधुनिकता और छात्र: आध्यात्मिकता और मनोवैज्ञानिक पहलुओं का अवलोकन” शीर्षक से एक दिवसीय कार्यशाला आयोजित
सीनियर पत्रकार – अर्नब शर्मा
असम: डिब्रूगढ़ शहर के सबसे पुराने धार्मिक संस्थानों में से एक ने आज अमोलपट्टी पब्लिक नामघर समिति के सहयोग से नामघर युवा मंच की पहल पर अमोलपट्टी पब्लिक नामघर में “आधुनिकता और छात्र: आध्यात्मिकता और मनोवैज्ञानिक पहलुओं का अवलोकन” विषय पर एक दिवसीय कार्यशाला आयोजित की।
हालाँकि फ़ोन ने आज की पीढ़ी की मानसिकता और जीवनशैली को आकार दिया है, लेकिन ये अक्सर तनाव, चिंता और कम यथार्थवादी संचार का कारण बनते हैं, लेकिन ये युवा मन को अधिक रचनात्मक बनाने में भी मदद करते हैं और आध्यात्मिक अभ्यास और जागरूकता छात्रों को सकारात्मकता, मन की शांति और जीवन के प्रति एक मजबूत दृष्टिकोण विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
कार्यशाला का संचालन श्री श्री ना-गोसाई सत्र, डेरगाँव के आचार्य, राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता शिक्षक और शंकराचार्य पुरस्कार से सम्मानित साहित्यिक पेंशनभोगी, असम के आध्यात्मिक क्षेत्र के एक विशिष्ट व्यक्ति द्वारा किया गया।
कार्यशाला में श्री श्री रोहिणी बल्लभ गोस्वामी शास्त्री देव और असम मेडिकल कॉलेज की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा एवं बाल मनोविज्ञान विशेषज्ञ डॉ. वृंदा बरुआ शर्मा मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित रहीं।
डिब्रूगढ़ के स्कूल निरीक्षक डॉ. समीरन बरुआ ने कार्यशाला में उपस्थित छात्रों को कार्यशाला में गंभीरता से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया और मोबाइल फोन का गलत उपयोग करने के बजाय, सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से उसका उपयोग करने पर भाषण दिया। उन्होंने छात्रों के मन को सकारात्मक रूप से आकार देने में उनकी उपस्थिति के लिए मुख्य अतिथि का धन्यवाद किया।
कार्यशाला में डिब्रूगढ़ हनुमानबक्स कनोई कॉमर्स कॉलेज के पूर्व प्राचार्य और शैक्षणिक क्षेत्र के एक प्रतिष्ठित व्यक्ति डॉ. खानिंद्र मिश्रा भगवती भी उपस्थित थे। उन्होंने आज की तेज गति वाली दुनिया में युवा मन को आकार देने के लिए अपना भाषण दिया। उन्होंने युवा छात्रों को इस आधुनिक युग में आध्यात्मिक होने के लिए भी प्रोत्साहित किया और उन पहलुओं पर भी चर्चा की कि कैसे आध्यात्मिकता मन को सकारात्मकता की ओर ले जा सकती है।
कार्यशाला में, मनोविज्ञान के एक विषय के रूप में नियामक सिद्धांतों पर चर्चा की गई और उन प्रमुख प्रतिमान परिवर्तनों को भी रेखांकित किया गया जो संभवतः आध्यात्मिकता की अवधारणाओं के साथ संरेखित हैं। इसके बाद, चर्चा पीढ़ीगत अंतर पर केंद्रित हुई, जो आज की दुनिया को आकार दे रहा है। मोबाइल का उपयोग गेमिंग के लिए करने के बजाय, छात्र इसका उपयोग रचनात्मक कार्यों जैसे शैक्षिक सामग्री बनाने आदि के लिए कर सकते हैं। एक शोध में पाया गया है कि गेमिंग में लगे छात्र, दुनिया में हो रही घटनाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए शिक्षा के उद्देश्य से मोबाइल का उपयोग करने वाले छात्रों की तुलना में मानसिक तनाव और चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
चर्चा में आगे इस विषय पर भी चर्चा हुई कि माता-पिता को भी अपने बच्चों को सही तरीके से कैसे व्यस्त रखना चाहिए। बच्चों से मोबाइल छीनने या उन्हें मोबाइल का उपयोग न करने की हिदायत देने के बजाय, माता-पिता को इसकी जगह कोई नई चीज़ देनी चाहिए या उन्हें मोबाइल का सही तरीके से उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन देना चाहिए, जैसे कि अगर उन्हें खाना बनाना पसंद है तो साथ में कोई रेसिपी देखना आदि। इससे नकारात्मक प्रभाव से सकारात्मक प्रभाव की ओर बदलाव आएगा।
डॉ. वृंदा बरुआ शर्मा ने मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक परिवर्तनों के प्रभाव पर चर्चा की और छात्रों को ध्यान और उपासना के लिए प्रोत्साहित किया गया। छात्रों को परिवार के साथ मानसिक जुड़ाव बनाने, रचनात्मकता और सहयोग के माध्यम से सीखने और परिवार के साथ कम से कम 30 मिनट बिताने की सलाह दी गई। उन्होंने प्रभावी पालन-पोषण पर भी ज़ोर दिया और सुझाव दिया कि स्क्रीन टाइम केवल 2 घंटे तक सीमित होना चाहिए। चूँकि स्क्रीन टाइम शरीर में अधिक कॉर्टिसोल बनाता है, इसलिए आजकल छात्र बहुत कम उम्र में ही चिंता, तनाव और चिड़चिड़ापन से ग्रस्त हो रहे हैं, जिससे अंततः उनके व्यवहार और मानसिकता में नकारात्मक बदलाव आ रहा है।
डॉ. वृंदा बरुआ शर्मा ने भावनात्मक असंतुलन और क्रोध प्रबंधन के लिए सुझाव दिए, जैसे गहरी साँस लेना, खुद को एकाग्र करना और आईने के सामने बात करके अपनी भावनाओं या क्रोध को बाहर निकालना। मन को किसी ऐसी चीज़ में लगाना जो हमें सुकून दे।
इस कार्यशाला में डिब्रूगढ़ के विभिन्न स्कूलों के 150 से अधिक छात्रों और डिब्रूगढ़ के कई गणमान्य व्यक्तियों ने भाग लिया।
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