कई बार ऐसे दिन भी होते हैं जब आप काम नहीं करना चाहते, हालांकि आप शारीरिक रूप से बीमार नहीं होते। क्या आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक दिन की छुट्टी चाहिए? यदि आप ऐसा करते हैं, तो क्या आपको अपने प्रबंधक को अपनी छुट्टी के बारे में सूचित करते समय सही कारण बताना चाहिए? यदि आप किसी संगठन या टीम में काम करते हैं जहां आप मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों पर चर्चा करने के लिए सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं।
करोड़ों लोग मानसिक विकार से हैं पीड़ित
मानसिक स्वास्थ्य के बारे में समझने और बात करने में तमाम तरह की प्रगति के बावजूद, इससे जुड़े भ्रम और पूर्वाग्रह अभी भी काफी प्रचलित हैं जो हममें से कई लोगों को स्वेच्छा से मालिकों और सहकर्मियों को यह बताने से रोकते हैं कि हम कब मानसिक परेशानी का सामना कर रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां विभिन्न रूपों में आती हैं। कुछ के लिए यह एक गंभीर आजीवन संघर्ष होगा। कई अन्य लोगों के लिए यह तनाव की अधिकता से छुटकारा पाने और विश्राम की आवश्यकता का समय होगा। विश्व स्तर पर, विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि लगभग 97 करोड़ लोग-लगभग आठ में से एक व्यक्ति-किसी भी समय मानसिक विकार से पीड़ित है, जिसमें लगभग 38 करोड़ चिंता-संबंधी विकार और लगभग 36 करोड़ अवसाद के मामले हैं।
नकारात्मक परिणामों के डरते हैं लोग
प्रबंधकीय दृष्टिकोण धीरे-धीरे बदल रहा है इसलिए, आधुनिक कार्यस्थल के लिए, मानसिक स्वास्थ्य तेजी से परिदृश्य का हिस्सा बन गया है। इन चुनौतियों वाले लोगों को अभी भी कमजोर, अस्थिर या कम क्षमता वाले लोगों के रूप में देखा जाता है। ये व्यवहार मानसिक स्वास्थ्य विकार वाले लोगों के लिए अपने करियर में सार्थक काम मिलना और प्रगति करना और भी कठिन बना देते हैं। इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से कर्मचारी समझ की कमी और अपने करियर के संभावित नकारात्मक परिणामों के डर से, सहकर्मियों और प्रबंधकों को अपनी मानसिक चुनौतियों का खुलासा करने में अनिच्छुक रहते हैं। लेकिन इसे गुप्त रखने से मानसिक स्वास्थ्य और भी खराब हो सकता है।
बातचीत करें
तो इसका क्या करें? शोध से पता चलता है कि नेतृत्व महत्वपूर्ण है। सभी संगठनों के लिए, सांस्कृतिक परिवर्तन नेताओं और प्रबंधकों द्वारा अपनी स्वयं की मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में अधिक खुलकर बोलने से शुरू हो सकता है। भाषा विकल्प भी महत्वपूर्ण हैं। हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जिस तरह से बात करते हैं, उससे इसके बारे में हमारी सोच बदल सकती है। उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलिया का राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य आयोग, मानसिक बीमारी के बजाय मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को संदर्भित करता है। इस तरह की रूपरेखा दूसरों को मानसिक स्वास्थ्य दिवस को एक ऐसी चीज के रूप में मानने में मदद कर सकती है जिसकी किसी को भी जरूरत हो सकती है, न कि कुछ ऐसे लोगों के लिए जो ष्बीमारष् हैं। बड़े संगठनों के लिए, एक अभिनव विचार यह है कि वहां मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता हो।
